Feldenkrais

Feldenkrais eignet sich für Menschen jeden Lebensalters, welche Gesundheit und
Lebensqualität verbessern und stärken möchten.


«Das Unmögliche möglich, das Mögliche leicht und das Leichte elegant machen»
(Moshé Feldenkrais 1904–1984)

 

Indikationen
  • Lernen von ökonomischen Bewegungen
  • Schulung und Förderung der Eigenwahrnehmung
  • Erkennen von Belastungsgrenzen
  • Die Erkenntnisse zu: «Was schadet?», «Was hilft?», «Was tut mir gut?»
  • Verhaltensschulung, Bewegungsabläufe verfeinern
  • Steigerung des Wohlbefindens durch Erleben von Leichtigkeit, Stabilität
    und freier Atmung
Unterrichtsformen
  • Einzellektionen
  • Gruppenunterricht